Sábado 22 de Diciembre

Taller Mindfulness para el día a día

DATE UNA PAUSA PARA MEDITAR

Introducción a la práctica del Mindfulness, para conocer y experimentar la atención plena y sus beneficios para el bienestar personal en el día a día.

BENEFICIOS:

  • Aumenta capacidad de concentración y atención.
  • Ayuda a trabajar el manejo del estrés y la ansiedad.
  • Mejora la relajación y bienestar.
  • Permite desarrollar cualidades como la bondad, la compasión y la felicidad.
  • Contribuye a la productividad y eficiencia en tareas cotidianas.
  • Se adquiere mayor consciencia del momento presente.

Facilitado por:

Carola Barriga Cadena.
Instructora certificada de
Mindfulness Without Borders, Canadá.

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2018-11-28T09:55:02+00:00